Einige Informationen für die Teilnahme am Kurs

Trage bequeme Kleidung und bringe eine Decke, eine Strickjacke o.ä. zum Überziehen und warme Strümpfe mit.
Yogamatten, Meditationskissen und Tee gibt es vor Ort.

Bitte esse vor der Yogastunde nur leichte Speisen. Am besten isst du 1,5-2 Stunden vor der Stunde nichts mehr. Trinke den Tag über ausreichend Flüssigkeit (ungesüßten Tee oder stilles Wasser).